크로넛과 오이 중에서 선택해야 할 때, 대부분 남성은 전자를 선택할 것이라고 인정할 것입니다. 즉각적인 만족감과 만족감이 적어도 그 순간에는 건강에 해로운 측면을 충분히 보상합니다. 안타깝게도 이런 선택은 항상 발생하며, 남성이 올바른 방향으로 스스로를 이끌 의지력이 없다면 장기적으로 건강이 나빠질 것입니다. 물론 전반적인 건강에도 해당되지만, 특히 성 건강은 잘못된 식단 선택으로 인해 나빠질 수 있다는 사실은 많은 사람에게 놀라운 일일 수 있습니다. 다음 단락에서는 건강에 해로운 식습관의 결과와 필수적인 페니스 관리 팁에 대해 설명합니다 콘돔.
영양실조와 성 건강에 미치는 영향
건강에 좋지 않은 식단은 다양한 방식으로 음경 기능에 영향을 미칠 수 있습니다. 가장 중요한 것은 물론 혈류와 관련이 있습니다. 산소와 영양소가 충분히 공급되지 않으면 다른 중요한 세포 기능이 전혀 일어나지 않기 때문입니다. 게다가 발기가 필요할 때 발기 챔버를 넘치게 하기 위해 혈액이 급류해야 합니다. 남성의 동맥이 막혔거나 맥박이 느리거나 혈액 순환을 방해하는 지방이 많으면 성적 반응과 관련된 모터를 계속 작동시킬 만큼 충분한 혈류가 없을 가능성이 큽니다.
이 때문에, 포화 지방이 많은 식단은 말할 것도 없고 정제 설탕, 추가 소금 및 방부제는 심장 기능을 심각하게 방해할 수 있으며, 나아가 발기 기능도 방해할 수 있습니다. 또한, 설탕과 전분을 포함한 정제 탄수화물은 인슐린 생성을 방해하여 여러 가지 면에서 음경 건강에 영향을 미칠 수 있습니다. 첫째, 신경 기능 상실의 주요 요인인 2형 당뇨병으로 이어질 수 있습니다. 당뇨병을 앓고 있는 많은 사람들은 당뇨병 신경병증을 겪습니다. 당뇨병 신경병증은 신경 손상과 손, 발 및 음경의 감각 상실을 특징으로 하는 퇴행성 질환입니다. 둘째, 혈당 수치의 급등과 급락으로 인해 남성은 무기력하고 짜증이 나며 전혀 섹스를 하고 싶지 않은 기분이 들 수 있습니다.
좋은 영양과 생활 습관
지방, 칼로리, 소금이 가득한 음식을 먹는 데 익숙한 남성은 피자 대신 칼치 한 조각을 먹거나 소시지와 베이컨 더미 대신 야채 오믈렛을 먹는 것을 상상하기 어려울 수 있습니다. 하지만 천천히 먹고 건강한 선택을 하는 법을 배우고, 가능한 한 더 나은 영양 옵션을 대체하면 남성은 자신에게 더 좋은 음식을 자동으로 선택할 뿐만 아니라 더 즐길 수 있습니다.
건강한 식단의 요소에는 살코기와 닭 가슴살, 칠면조, 생선, 콩과 같은 단백질이 포함되어야 합니다. 섬유질도 중요한데, 동맥에 플라그가 쌓이는 것을 줄이는 데 도움이 되기 때문입니다. 또한 트리플 치즈버거의 부피와 심장을 막는 특성 없이 포만감과 만족감을 주는 데 도움이 됩니다. 마지막으로 과일과 채소에는 암과 싸우고, 세포 기능을 최적화하고, 질병을 막는 데 도움이 되는 비타민, 항산화제 및 기타 영양소가 들어 있습니다. 이러한 것들을 가능한 한 식단에 추가하면 페니스가 더 좋아 보이고 기분이 좋아질 수 있으며, 모든 실린더가 가동됩니다.