우리는 전체 수명의 거의 3분의 1을 작업 공간에서 보낸다고 합니다. 사무실은 우리가 가장 많은 노력과 시간을 쏟는 곳입니다. 어떻게 앉으세요? 컴퓨터와 키보드를 어느 정도 거리에 두는지는 매우 중요합니다. 회사 사무실뿐만 아니라 잘 설계된 홈 오피스도 인체공학적으로 갖추어져 있어야 합니다 비상주사무실.
인체공학은 단순히 사무실에 앉아서 일하는 방식을 의미합니다. 이제는 작업 환경에서 사람들의 효율성을 연구하는 특별한 브랜드가 있습니다. 작업 공간, 제품, 시스템을 사용하는 사람의 특성에 맞게 디자인하고 배치하는 과정입니다.
적절한 인체공학적 사무용 가구로 회사나 홈 오피스를 바꾸는 것은 업무만큼이나 중요하며, 개인 사업장과 홈 오피스를 갖고 있는 사람들에게도 중요합니다. 다른 회사에 소속되어 있으면 원하는 차와 앉는 방법에 대해 조금 말할 수 있지만 홈 오피스에서는 모든 것을 인체공학적으로 완벽하게 할 수 있습니다. 홈 오피스가 있다면 어떤 가구를 가져갈지 완전히 자유롭게 결정할 수 있습니다.
홈 오피스를 위한 다음 항목을 선택할 때 주의하십시오. 귀하가 일부 조직과 관련된 직원인 경우 개선을 위해 몇 가지 제안을 할 수 있습니다. 사무실 의자 – 모든 작업 환경에서 사무용 가구의 가장 중요한 요소입니다. 사무실에서의 편안함과 많은 관련이 있는 가장 중요한 부분입니다. 의자에 앉아 최대한의 시간을 보냅니다. 하지만 집에 있는 사무실이라면 책상에 앉아 보내는 시간이 줄어들 것입니다. 사무실 의자에 최소한의 조절 기능이 있는지 확인하세요. 이상적으로는 높이와 기울기 조절이 가능한 의자를 선택해야 합니다. 특히 틸트 잠금 장치와 틸트 제어 기능이 있고 허리를 받쳐주는 요추 지지대가 있는 의자는 더욱 그렇습니다. 사용하는 의자가 완전히 조절 가능하고 신체의 모든 요구 사항을 충족하며 앉는 데 통증이 없는지 확인하십시오.
키보드의 위치 – 컴퓨터와 액세서리는 우리 업무의 필수적인 부분이 되었습니다. 키보드와 마우스, 모니터의 위치는 매우 중요합니다. 하루 일과를 마치고 손목이나 팔뚝, 목에 통증이 느껴진다면 좌석 배치를 다시 확인해야 합니다. 특히 키보드의 위치. 이 통증은 키보드의 부적절한 위치와 의자에 앉은 높이로 인해 발생합니다. 이 통증이 계속되면 심각한 건강상의 부상을 입을 수 있습니다. 키보드는 손목에 무리를 줄 수 있으므로 책상 위에 보관해야 합니다. 자연스러운 타이핑 위치가 되므로 키보드 트레이를 설치해야 합니다. 컴퓨터 책상과 액세서리는 더 나은 건강을 위해 인체공학적으로 설계되었습니다. 작업 조명 – 특히 조명이 있는 홈 오피스에 적합하지만 지속적인 독서에는 충분하지 않습니다. 어두운